顔のテカリが気になる方はとても多いですよね。

朝はばっちりメイクをしているのに午後になると顔がテカってメイクが崩れてしまう方もいらっしゃるかと思います。

顔のテカリはなぜ起きてしまうのでしょうか？

 

今回は顔のテカリの原因やテカリを防止する改善方法などをご紹介します。

 

なぜ顔がテカってしまうのか

顔のテカリはなぜ起きてしまうのかご存知ですか？ 

顔のテカリは皮脂が過剰に分泌されてしまうことで起こります。

皮脂と汗が主なテカリの原因になるんです。

 

間違ったスキンケア 

間違ったスキンケアは皮脂を過剰に分泌させてしまいます。

 

洗顔の回数が多かったりゴシゴシと摩擦をして洗顔をしてしまっていると必要な皮脂まで落ちてしまい乾燥を招きます。

乾燥するとお肌は水分を保つために皮脂を過剰に分泌してしまいます。 

 

生活習慣の乱れやストレスなど 

生活習慣の乱れやストレスも皮脂の過剰分泌に繋がります。

 

食生活の偏りやストレスは皮脂を過剰に分泌させてしまう男性ホルモンを活性化させてしまい顔のテカリに繋がります。

睡眠不足になることでも男性ホルモンが優勢になってしまうので要注意ですよ。

 

テカリを防止する改善方法

 

様々な要因で発生してしまう顔のテカリ。

気になる顔のテカリが防止できるのならしっかりと対策をしていきたいですよね。

 

洗顔の見直しをする 

洗顔はどのようにしていますか？

洗顔は１日２回行うようにしましょう。

 

洗顔の回数が多いと逆効果になってしまいます。

洗顔の際にはしっかりと泡立てた洗顔料をお肌の上で転がすようにして洗い、お肌との摩擦がないように心がけましょう。

 

摩擦も皮脂の過剰分泌を招いてしまう原因になります。

 

保湿はしっかりと行う 

顔のテカリの防止には保湿も重要です。

 

保湿をするとテカリの原因になってしまうような気がしている方も多いかもしれませんが、保湿を行わないとお肌が乾燥してしまいお肌は水分をできるだけ蒸発させないようにと皮脂を過剰に分泌してしまうんです。

 

保湿をしっかり行うことで皮脂の過剰分泌を防ぎ、顔のテカリを防止することができます。 

 

ファンデーションはパウダータイプを薄く！ 

ファンデーションをパウダータイプにするのもテカリ防止には有効です。

リキッドファンデーションなどのカバー力の高いものは油分が多く、皮脂の過剰分泌に繋がってしまいます。

 

また厚塗りをせずに薄く塗ることもテカリ防止に効果があります。

 

あぶらとり紙の使用をやめる 

テカリ対策としてあぶらとり紙を使用している方も多いですよね。

あぶらとり紙を使用して皮脂を取ると皮脂が取れすぎてしまいお肌が乾燥してしまいます。

 

お肌が乾燥すると皮脂の分泌が増えてしまうんです。

あぶらとり紙ではなくて、ティッシュで軽くオフしてあげるだけで十分なので、あぶらとり紙の使用をやめてみましょう。 

 

食生活の改善 

食生活を改善することでも顔のテカリを防止することができます。

 

油っぽい食事や肉に偏った食事を続けていると脂分が男性ホルモンの材料となってしまいます。

男性ホルモンが増えると皮脂の分泌が過剰になってしまいます。

 

バランスの取れた食生活を心がけることで顔のテカリを防止することができますよ。

 

睡眠をしっかり！ 

睡眠は美肌には欠かせません。

 

皮脂を過剰に分泌させてしまう男性ホルモンは寝ている間に減少します。

夜更かしをせずに睡眠をしっかりととることで顔のテカリ防止にもつながります。